Connect with us

Sağlık

Karadut hangi ayda çıkar? Karadutun faydaları nelerdir?

Yüksek kromozomlu olarak bilinen karadut meyvesi geçmişten günümüze kadar bir çok hastalığa tedavi olarak da kullanılıyor. İşte sindirim sorunlarından, ağız içi aftlara, mide problemlerinden, kolesterole kadar saymakla bitmeyen bir çok sağlık problemine fayda sağlayan karadutun bilinmeyen faydaları…

Published

on

Karadut hangi ayda çıkar? Karadutun faydaları nelerdir?

Bahar aylarında dalları rengiyle süsleyen karadutun faydaları saymakla bitmiyor. Geçmişten günümüze kadar birçok hastalığa tedavi olarak da kullanılan karadut meyvesi bağışıklık sisteminin de en büyük destekçilerinden.

İşte bağışıklığı güçlendiren, kolesterol içermeyen karadutun bilinmeyen 5 mucizevi faydası…

Karadut hangi ayda çıkar? Karadutun faydaları nelerdir?

1. Hızlı kilo vermeyi sağlar 

100 gramında yalnızca 44 Kcal bulunan karadut, yaz meyveleri arasında düşük kalorisi ile harika bir tercihtir. Meyve şekerinin düşük olması nedeniyle kan şekerinin stabil kalmasını sağlar. İçeriğindeki yüksek seviyedeki lif ile kabızlığı önler, sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını destekler.

Karadut hangi ayda çıkar? Karadutun faydaları nelerdir?

2. Hastalıklara karşı savaş açar

Karadutun 100 gramında yaklaşık 10 miligram C vitamini bulunur. C vitamini Covid-19’dan korunmak için en önemli silahlarımızdan biridir. Bu yüzden karadut yazın gelmesi ve yasakların azalması ile birlikte bağışıklığımızı korumamız için harika bir C vitamini kaynağıdır. Karadut, diyabeti önler ve kansızlığı giderir.

Karadut hangi ayda çıkar? Karadutun faydaları nelerdir?

3. Gençleştirir ve güzelleştirir

İçeriğindeki C vitamini ve demir halsizliği giderir, cildin yumuşacık ve pırıl pırıl olmasını sağlar. Karaduta mor- kara rengi veren flavonoidler yaşlanma karşıtıdır. Karadutun içeriğindeki kalsiyum ile ağız ve diş sağlığını koruma konusunda da önemli roller üstlendiğini söylemeden geçmek olmaz.

4. Antioksidan içeriğiyle kanseri önler

Karadut, vücudu birçok kanser türüne yakalanma riskinden koruyor, var olan hastalıkların iyileşmesine destek oluyor. Güçlü antioksidan özelliği göstermesi ve damarlarımızı tıkayabilecek serbest radikallerle mücadele edebilmesi sayesinde kan, vücudumuzda rahat bir şekilde dolaşma imkanı buluyor.

Karadut hangi ayda çıkar? Karadutun faydaları nelerdir?

5. Kolesterolü yok eder ve kalp sağlığını korur

Kolesterol içeriği 0 olan karadut, lif içeriğinin yüksek, şeker oranının oldukça düşük olması nedeniyle kan yağları oluşumunu önler. İçeriğindeki A, B, C, E ve K vitaminleri sayesinde kan kolesterol seviyesini düzenler, kan basıncını dengeler, pıhtılaşmasını engeller. Böylece kalp krizi ve felç gibi ciddi kalp ve damar rahatsızlıklarını önler.

Karadut hangi ayda çıkar? Karadutun faydaları nelerdir?

Karadut hangi ayda çıkar?

Karadut, dutgiller familyasına ait ve mor koyu renkli bir dut türüdür. Ayrıca Asya kıtasına özgüdür. Karadut meyvesini ağaçları zaman zaman 10-13 metreyi bulabilir. Karadut genellikle kırsal alanda, yabani bitkilerle birlikte yetişir. Oldukça lezzetli olmasıyla beraber birçok da faydası mevcuttur. Haziran ayında çıkar.

Advertisement
Yorum Yapmak İçin Tıklayınız

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Gündem

Kadın

Dünya

sanalbasin.com üyesidir

En Çok Okunanlar