Haber
Araştırma: Erken kalkmak depresyonu azaltıyor
Depresyon ve uyku alışkanlıkları arasındaki ilişki konusundaki araştırmalara bir yenisi eklendi. ABD’li bilim insanları sabah erken kalkmanın, depresyon riskini önemli ölçüde azalttığını açıkladı.

ABD’li bilim insanları 800 bin kişinin yaşam tarzları ve uyku alışkanlıklarını mercek altına aldı. Sonuçlar bu kişilerin genetik yapılarıyla karşılaştırıldı.
ABD’li bilim insanları, erken yatıp erken kalkan kişilerin depresyona yatkınlık olarak, geç saatlere kadar ayakta kalanlara oranla yüzde 23 daha az risk altında olduğunu tespit etti.
Akşam 10’da yatan ve sabah 6 da kalkan bir kişinin, erkenci olarak tanımlandığını, söyleyen bilim insanları uyku alışkanlıklarını etkileyen toplam 340 farklı genetik varyant olduğuna da dikkat çekiyor.
Öte yandan bilim insanları, bu kişilerin uyku alışkanlıkları sebebiyle değil, genetik yatkınlık sebebiyle depresyona yatkın olduğuna vurgu yapıyor. Uzmanlar “yine de yatağa bir saat erken gitmek depresyona karşı fayda sağlayabilir” diyor.
Araştırmaya bilim dünyasından itiraz da gecikmedi. Uzmanlar, iş ve mesai saatleri sebebiyle geç yatan kişilerin de hesaba katılması gerektiğine vurgu yapıyor.
Depresyon dünya çapında yüzlerce milyon kişiyi etkiliyor. Uzmanlar pandemi sürecinde durumun daha da ciddi bir hale geldiğine vurgu yapılıyor.

- Yaşam2 gün önce
Acun Ilıcalı’nın sevgilisi Ayça Çağla Altunkaya ile fotoğrafına Şeyma Subaşı’nın tepkisi dikkat çekti
- Yaşam2 gün önce
MasterChef’te yarışmacı yasağı deldi! İtiraf edince Mehmet Şef küplere bindi
- Yaşam2 gün önce
Sinema sanatçısı Rıza Pekkutsal son yolculuğuna uğurlandı
- Yaşam1 gün önce
Serdar Ortaç’ın hayatı beyaz perdeye taşınıyor
- Haber2 gün önce
Doktorlar yanlış teşhis koydu! Hastalığını mağazada çalışan kız fark etti!
- Yaşam1 gün önce
Demet Evgar kızı Mavi’yi kucağına aldı!
- Gündem1 gün önce
Melih Gökçek’ten ikinci ‘jelibon’ vakası…
- Haber1 gün önce
KOAH hastası 138 kez Kovid-19 testi yaptırdı, son testi pozitif çıktı!