Sağlık
9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü: Kanser ölümlerinin yüzde 35’i sigaradan
Her kullanımı zararlı olan ve her iki kullanıcıdan birinin erken ölümüne neden olan sigaraya karşı her yıl 9 Şubat günü Dünya Sigarayı Bırakma Günü’nde farkındalık çalışmaları yapılıyor. Zira erkeklerde kanser ölümlerinin yüzde 35’i, kadınlarda yüzde 15’i sigara nedeni ile oluşuyor.
Published
4 hafta önceon
By
Editör
Bugün 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü! 1987 yılından beri her yıl Dünya Sağlık Örgütü tarafından tarafından “Dünya Sigarayı Bırakma Günü “ olarak kabul edilmekte. Toplumsal farkındalık oluşturmak için çeşitli etkinlikler düzenlenen günde, bilgilendirme amaçlı çalışmalar yapılıyor.
ERKEKLERDE KANSER ÖLÜMLERİNİN YÜZDE 35’İ NEDENİ SİGARA
İlk defa sigara deneyen her üç kişiden birinin bağımlı olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Ali Tunç, “Bu bağımlılığı sigara içindeki nikotin yapmaktadır. Sigara sayısı ve içim süresi arttıkça bağımlılık artmakta ve zararlı etkileri de zaman içinde belirginleşmektedir. Erkeklerde kanser ölümlerinin yüzde 35’i, kadınlarda yüzde 15’i sigara nedeni ile oluşmaktadır” dedi.
Dr. Tunç, sözlerine şöyle devam etti: “Sigara içimi ile vücutta hemen hemen etkilenmeyen organ ve doku yok gibidir. Sigaranın alım yolu olan dudak, ağız, dil, gırtlak, akciğerler ile kalp ve dolaşım sistemi olmak üzere tüm organlarda hasar bırakabilmektedir. Erkeklerde tüm kanser ölümlerinin yüzde 35’i, kadınlarda yüzde 15’i sigara nedeni ile oluşmaktadır. Kadınlarda sigara içme oranının giderek artması gittikçe bu farkı kadın lehine artırmaktadır. İnsanlarda görülen en ölümcül kanser olan akciğer kanserinin yüzde 90 sebebi sigara kullanımıdır. Ayrıca ağız, dil, gırtlak, yutak, yemek borusu, pankreas, böbrek, mesane, prostat kanseri gibi hastalıkların riski sigara ile 30 kat artmaktadır”
Uzmanı Uzm. Dr. Ali Tunç, sigaranın zararlarıyla ilgili açıklamalarda bulundu. Sigara ve tütün bağımlılığının ne yazık ki tüm dünyada ciddi bir halk sağlığı sorunu olduğunu söyleyen Dr. Tunç, “Dünyada yıllık 5 milyon ölüm, ülkemizde de en az 100 bin ölüm sigaraya bağlı hastalıklar sebebi ile oluşmaktadır” dedi.
“KALP KRİZİ RİSKİNİ 10 KAT ARTIRIR”
Sigaranın akciğerlerdeki KOAH hastalığı sebebi olduğunu söyleyen Dr. Tunç, “Kalp krizi riskini 10 kat artırır. Damarlarda sertleşme yapar, beyin damarlarını tıkayarak inme (felç) riskini belirgin artırır. Peki zararları bu kadar açık ortadayken, hatta sigara nedeni ile KOAH hastası olmuş, yaşam kalitesi oldukça düşmüş insanlar bile neden hala sigara içmeye devam etmektedir. İşte burada devreye; sigarayı bırakınca ortaya çıkan bazı nikotin yoksunluk belirtileri (huzursuzluk, sinirlilik, konsantrasyon güçlüğü, ağız boğaz kuruluğu vb.) girmektedir. Sigarayı bırakma aşamasındaki zorlanma kişilik yapısı veya iradesizlik olarak algılanmamalıdır. Bu durumu tedavi edilmesi gereken bir hastalık olarak kabul etmek gerekir” diye konuştu.
Dr. Tunç, sigara bağımlısının bırakmaya karar verdiğinde kendi başına zorlanıyorsa bir hekimden yardım alması gerektiğini söyleyerek, “Hekim kişiye uygun nikotin replasman tedavisi, ağız yolu ile alınan bazı medikal ilaçlar ve gerektiğinde de psikolojik destek sağlayabilir” dedi.
Dr. Tunç, sigara bırakmak isteyenlere şu tavsiyelerde bulundu:
“Kişinin sigarayı bırakmak için özel bir gün belirlemesi yardımcı olabilir. Sigarayı bıraktıktan sonra hatırlatıcı eşya (çakmak, kül tablası) ve ortamlardan uzak durması gerekir. Bol sıvı tüketilmesi, egzersiz ve doğa yürüyüşleri faydalı olacaktır. Ertelenen uğraşı veya hobileri yeniden başlanabilir veya yeni hobi edinilebilir. Aileden ve çevreden destek alınabilir. Zaman zaman oluşacak ani sigara içme krizleri için derin nefes egzersizleri, çiğ sebze ve meyve tüketimi, duş alımı uygulanabilir. Sigara bırakılması ile oluşacak iştah artışı ve kilo alımı kişiyi korkutmamalıdır. Unlu ve yüksek kalorili yiyecek ve içecekler yerine daha hafif olanlar tercih edilmelidir. Sigara bırakıldığında artık yeniden başlamam diyerek tek bir sigara içimi bile denenmemelidir. Zorlanma aşamasında sigarayı bırakınca vücutta oluşacak olumlu etkileri düşünerek kararlılık arttırılabilir ve bu durum kişiye güç verir. Elektronik sigara veya ısıtılmış tütün ürünleri bir sigara bırakma yöntemi değildir. Çünkü bunların içinde de nikotin bulunduğundan bağımlılığı devam ettirmektedir. Ayrıca içinde ağır metaller, nitrozamin, polisiklik hidrokarbonlar gibi çok sayıda zararlı madde bulunmaktadır”.
İlgili Haberler
İstanbul’daki trafik yoğunluğu kanser riskini artırıyor
Lionel Messi, rekor kıran kramponlarını kanser hastası çocuklar için bağışladı
Türk doktorları ‘Doğrudan tümöre ulaşıp yok eden’ kanser ilacı geliştirdi
Kemik iliği kanseri nedir? Tedavisi var mıdır?
Kanser vakalarının en az üçte birini önlemek mümkün
Covid salgını, kanserle mücadeleyi nasıl etkiledi?
Ailesinde kanser hastası olanlar dikkat! Kansere yatkınlık bu testle belirlenebiliyor
‘Olestra’ içeren yiyeceklerden ‘uzak durun’ uyarısı
9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü: Sigarayı hemen bırakmak için 10 neden

Mansur Yavaş: 21. yüzyılda #KadınaŞiddeteHayır diyerek sesimi duyurmaktan acı çekiyorum

Adalet Bakanı Gül’den Samsun’da kadına şiddet olayı hakkında açıklama: Failin yaptığı yanına kâr kalmayacak

Samsun’da çocuğunun gözü önünde öldüresiye dövülen kadının görüntüleri sosyal medyayı ayağa kaldırdı

Cübbeli Ahmet yakalandığı hastalığı açıkladı

Güney Kore’de genç bir kızı cinsel saldırıdan kurtaran Rabia Şirin gündem konusu oldu

İl il 8 Mart programı

Beyaz TV’nin Mansur Yavaş aleyhindeki sahte röportajını köylüler bozdu

Niğde’de kadın cinayeti: Boşandığı kadını cadde ortasında bıçakladı!

Halk otobüsü şoföründen kadın yolcuya cinsel saldırı: ‘Birlikte olup paranı vereceğim’

Milyon dolarlık vurguna ‘Zekâm yetmez’ savunması

Satılık köy Meclis gündeminde: Züğürt Ağa filmi gerçek oldu

Sipariş ettiği çiğ köfte ‘acılı’ diye çalışanı darp eden Gurur Şenel ve kardeşi tutuklandı

‘Büyük kadın buluşması’ 6 Mart’ta Kadıköy’de

“Kadına şiddet azalıyor mu bilmiyoruz ama erkeklerin ceza almadığını biliyoruz”

Son Dakika… Erdoğan duyurdu: Kafe ve restoranlar açılıyor
Gündem


Mansur Yavaş: 21. yüzyılda #KadınaŞiddeteHayır diyerek sesimi duyurmaktan acı çekiyorum
Samsun’da sokak ortasında İbrahim Zarap eski eşi E.M’ye çocuğunun gözü önünde uyguladığı öldüresiye şiddet, sosyal medyada infial uyandırdı. Sosyal medyada...


Adalet Bakanı Gül’den Samsun’da kadına şiddet olayı hakkında açıklama: Failin yaptığı yanına kâr kalmayacak
Adalet Bakanı Abdulhamit Gül, Samsun'da kadına şiddet uygulayan şahsın gözaltına alındığını duyurarak "Hukuk gereğini yapacak, failin yaptığı yanına kâr kalmayacak"...


Samsun’da çocuğunun gözü önünde öldüresiye dövülen kadının görüntüleri sosyal medyayı ayağa kaldırdı
Samsun'da sokak ortasında bir kadın, eşi tarafından öldüresiye dövüldü. Kadın bilincini kaybedene kadar kafasına defalarca tekme atan şahsa kimse müdahale...


Cübbeli Ahmet yakalandığı hastalığı açıkladı
TV100'de Ertan Özyiğit ile Kayıt Dışı programına konuk olan 'Cübbeli Ahmet Hoca' lakaplı Ahmet Mahmut Ünlü hastalığını açıkladı.


Güney Kore’de genç bir kızı cinsel saldırıdan kurtaran Rabia Şirin gündem konusu oldu
Güney Kore'nin başkenti Seul'de genç bir kızı cinsel saldırıdan kurtaran ve saldırganı yakalayarak polise teslim eden Türk vatandaşı Rabia Şirin,...
Kadın


DSÖ: Kadınlar, Kovid-19 ile mücadelede ön saflarda yer alıyor
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Avrupa Direktörü Hans Kluge, dünya çapında sağlık sektöründe yer alan her 10 kişiden 7'sinin kadın olduğunu...


“Kadınların yüzde 27’si gece yalnız yürürken kendini güvensiz hissediyor”
2020 yılında yaşadıkları çevrede gece yalnız yürürken kendilerini güvensiz hisseden erkeklerin oranı yüzde 10,7 iken bu oran kadınlarda yüzde 27,3...


Komşusunun evine zorla girmeye çalıştı, ‘Biraz öpüşelim öyle gideyim’ dedi: 1 yıl 8 ay hapis cezası aldı
İstanbul Kağıthane'de evinin kapısını açamayan komşusuna çilingir çağıran Y.E. çilingirin ayrılmasından sonra tacizde bulundu. Kapıyı kapatmaya çalışan kadını engelleyen Y.E.,...


Kadın Oyunları Festivali’nde öldürülen kadınlar anıldı
Ankara Sanat Tiyatrosu (AST) öncülüğündeki Kadın Oyunları Festivali, Bilkent AST Sahnesinde tiyatro severlerle buluştu.


Halk otobüsü şoföründen kadın yolcuya cinsel saldırı: ‘Birlikte olup paranı vereceğim’
İstanbul'da evine gitmek için otobüse binen bir kadın, şoförden gideceği güzergah için kendisine yardımcı olmasını isteyince otobüs şoförü cinsel saldırıda...
Dünya


Morali bozulan Kraliçe II. Elizabeth’e iki köpek yavrusu getirildi
Kraliçe'nin Welsh Corgi cinsi köpeklere olan düşkünlüğü biliniyor


Palermo’da Covid-19 kurbanlarının defnedildiği mezarlıkta yer kalmadı
Sicilya Adası’nda bulunan Palermo kentinde corona virüs (Covid-19) salgını nedeniyle hayatını kaybedenlerin defnedildiği mezarlıkta neredeyse yer kalmadığı bildirildi. İtalyan Giusy...


Hindistan’da hamile ineğin midesinden 71 kilo atık çıktı: Anne inek ve yavrusu öldü
Hindistan’da bir aracın çarpmasının ardından ameliyata alınan hamile ineğin midesinden 71 kilo atık madde çıkarken, gözlem altına alınan inek tedavi...


Japon ‘süper bilgisayar’ hesapladı: Çift maske takmak sanıldığı kadar işe yaramıyor
Japon süper bilgisayar simülasyonları, koronavirüse karşı çift maske takmanın uygun şekilde takılmış bir maskeye kıyasla virüsün yayılmasını engellemede sınırlı ölçüde...


Kanada’da rakun saldırıları son bir yılda yüzde 60 artınca yetkililer uyardı: “Rakunları beslemeyin”
Profesör Macdonald, saldırılardaki artışın tecrit önlemleriyle ilgili olduğunu söyledi
En Çok Okunanlar
- Gündem23 saat önce
‘Kızını taciz ettiği’ iddia edilen kişiyi ensesinden tüfekle vurarak öldürdü
- Gündem23 saat önce
Ünlü tasarımcı Aslı Yılmaztürk ölü bulundu
- Gündem22 saat önce
Meteoroloji’den İstanbul’a sağanak uyarısı
- Gündem19 saat önce
İSKİ duyurdu: İstanbul’un 3 ilçesinde 17 saatlik su kesintisi
- Dünya18 saat önce
Palermo’da Covid-19 kurbanlarının defnedildiği mezarlıkta yer kalmadı
- Hayvan19 saat önce
Hindistan’da hamile ineğin midesinden 71 kilo atık çıktı: Anne inek ve yavrusu öldü
- Politika19 saat önce
CHP, Bedri Baykam öncülüğünde ‘Demokratik Dijital Devrim’ tüzüğünü açıkladı
- Kültür Sanat18 saat önce
Usta oyuncu Altan Karındaş, tedavi gördüğü hastanede hayatını kaybetti